Tekstit

Kuinka kohtaamme toisiamme? - Sillä on merkitystä!

Kuva
Kuvittele tilanne, jossa olet tavallisissa arkipuuhissasi esimerkiksi kaupassa ja vastaan tulee tuttava. ”Moi! Mitä sinulle kuuluu?” on aika yleinen keskustelun avaus.  Uskallan väittää, etten ole ainoa, joka on siihen vastannut ”eipä tässä ihmeitä”, ”ihan hyvää” tai muuta vastaavaa ja yleensä heittänyt mitä kuuluu? -kysymyksen takaisin.  Olen usein pohtinutkin, että haluammeko silloin kuulla aidosti mitä toiselle kuuluu, vai kysymmekö kysymyksen niin sanotusti small talkina, koska niin on tapana tehdä ja vastaammeko kysymykseen rehellisesti.  Minä voin ainakin myöntää, etten aina ole vastannut. Olen kertonut, että ihan hyvin menee, vaikka asia ei näin ole ollut, koska olen ajatellut, että niin kuuluu tehdä.  Toisaalta, jos toinen on kertonut elämästään hienoja asioita ja uusista saavutuksista, on vaikeaa kertoa omista haasteista ja pahasta olosta, varsinkaan Citymarketin käytävällä.    Mielenterveys viikkoja vietetään tällä viikolla ja tämän vuoden teemana on hyvä kohtaaminen. Mutta

Kohtaamisen merkitys on aivan valtava. Mutta mitä on hyvä kohtaaminen?

Kuva
Muistele miltä sinusta on tuntunut silloin kun olet saanut hyvää palvelua. Muistele miltä susta on tuntunut läheistesi, ystävien seurassa kun olet purkanut heille sydäntä ja he ovat ymmärtäneet ja tukeneet sinua. Tunne on aivan älyttömän vapauttava ja voimaannuttava. Siitä saa paljon energiaa ja jaksamista itselleen. Meistä jokainen kaipaa kuuluksi tulemisen ja ymmärryksen kokemuksia toisten ihmisten kohtaamisten kautta. On tärkeää, että jokainen meistä saa näitä kokemuksia itselleen sillä mitä enemmän niitä saamme sitä enemmän ne vaikuttavat meihin positiivisella tavalla. Koemme, että olemme tärkeitä, meitä arvostetaan ja tulemme hyväksytyksi sellaisena kuin olemme. Kohtaamista, olipa se lyhyt tai pitkä, ei tulisi aliarvioida. Joskus pienikin kohtaaminen voi olla paljon suurempi ihmiselle kuin esimerkiksi pitkä tapaaminen jonkun kanssa. Tärkeintä on ihmisen oma kokemus siitä, että hän on oikeasti tullut kohdatuksi. Varmasti meistä on jokainen tullut hyvin kohdatuksi mutta myös huonost

Taiteen merkitys toipumisessa

Kuva
 Kuinka voi kertoa omasta pahasta olosta muille, jos siihen ei löydä sanoja? Kun sisällä on määrittelemätön paha olo ja möykky, mutta ei osaakkaan kertoa mitään muuta tai mikä painaa. 17-vuotias minä mietin tätä kysymystä paljon. Viimein ympärilläni oli ihmisiä jotka halusi auttaa, mutta huomasin, etten minä osaa ottaa sitä vastaan ja paha oloni lamautti minut täysin. En muista enää miten päädyin käyttämään kappaleiden lyriikoita ja runoja.  Sain sanoja joilla pystyin kertomaan olostani ja tajusin, etten ollut yksin tunteideni kanssa. Sain viimein mahdollisuuden tulla ymmärretyksi.  Niinä aikoina minulle muodistui monta kappaletta hyvin tärkeäksi ja monet niistä ovat sitä edelleen. Ne nostavat edelleen kyyneleet silmiini, mutta nykyään eri syystä kuin ennen. Ne muistuttavat minua siitä mistä kaikesta olen jo selvinnyt. Kun olin aikani käyttänyt niinsanotusti muiden sanoja, aloin uskaltaa hapuilla myös omiani. Aloin kirjoittaa päiväkirjaa ja sitä kautta sain purettua tuntemuksia, joita

Miksi rakastan lukemista? Lukemalla pääsee maailman ääriin ja seikkailuihin!

Kuva
Kirjat ja lukeminen. Mikä olisikaan parempaa ajanvietettä ja rentoutumista!   Harrastuksistani kenties rakkain ja joka on vuosi vuodelta vienyt minut enemmän ja enemmän mukanaan, LUKEMINEN. Ajattelin, että omasta harrastuksesta kertominen sopisi tämän kuukauden teemaamme hyvin eli teemanahan on "taide ja kulttuuri osana meidän hyvinvointia". Kirjallisuus on omasta mielestäni taidetta ja osa myös meidän kulttuuriperintöämme.  Lukemisessa parasta on ehdottomasti se, että kirjojen ja tarinoiden kautta pääsee seikkailemaan eri maailman kolkkiin, tutustumaan eri henkilöihin ja hahmoihin sekä tarinoiden kautta pääsee myös mukaan mielikuvituksen maailmoihin. Monesti kirjojen tapahtumiin pystyy myös samaistumaan, pystyy pohtimaan sitä kautta omaa elämää ja kokemuksia kuin myös yhteiskunnallisia asioita. Itse tykkään kirjoista, jotka ottavat samalla kantaa myös yhteiskunnallisiin epäkohtiin ja nostavat niitä selkeästi ja ytimekkäästi esille. Esimerkiksi naisten ja miesten välinen tasa

Ruudun takaa on helppo huudella- miten nettikiusaamista saisi vähennettyä?

Kuva
Minä kohtasin nettikiusaamista lähes kymmenen vuotta sitten. Esiinnyin televisiossa eräässä reality-sarjassa ja suoraan sanottuna ei käynyt mielessäkään, että sitä kautta saisin niskaani sellaisen määrän paskaa mitä silloin sain. Omasta mielestäni ohjelmasta välittyi viaton hauskanpito, mutta ilmeisesti olemukseni, vaatteeni, kasvoni, vartaloni, hiukseni, eli siis aivan kaikki minussa herätti keskustelupalstalle kommentoineissa lähinnä suunnatonta ärsytystä ja inhoa. Palstalla ruodittiin kaikki ulkonäöstäni puhetyyliini. Kaikki minun elämäntavoistani persoonaani tuomittiin tämän 25 minuutin mittaisen ohjelman perusteella. Ja voin kertoa, ettei tämän alle puolen tunnin aikana kovin syväluotaavaa analyysiä meikäläisestä olisi saanut! Silti vain nämä kiusaajat keskustelivat siitä, millainen ihminen olen ja millainen tulen olemaan. En viitsi kertoa pahimpia kommentteja (sen verran voin kertoa, että ne olivat oksettavia ja pahimmillaan täynnä ilmiselvää naisvihaa), mutta kommenteissa minu

Taiteen ja kulttuurin merkitys hyvinvoinnissani

Kuva
  ” Arvaatko Se on siellä rivien välissä. Kun on aika, kerron sen.” Elina Erholtz Viimeinkin koittaa hetki, kun saamme myydä katsomomme täyteen ympäri Suomen, kiinnittäen kuitenkin huomiota edelleen hyvään käsihygieniaan ja terveenä paikalle tulemiseen. Aihetta en pysty lähestymään mitenkään ilman, että mietin sitä juuri tässä hetkessä, ja miten tärkeänä koen taiteen ja kulttuurin omassa elämässäni. Ja kuinka onnellinen olenkaan juuri nyt, kun viimein voimme kotisohvalta tai eristyksistä olon jälkeen kavuta pikkuhiljaa lavoille, katsomoihin tai reissun päälle ihastelemaan taidetta vähän kauemmaskin. Jäljellä on enää maskit estämässä yhtä tärkeää ilmaisunmuotoa, mutta jättäkäämme se nyt huomiotta. Taide ja kulttuuri, eivät onneksi enää ole saatavilla vain joillekin tietyille ryhmille, vaan keinoja nauttia taiteesta ja kulttuurista on monia. Hienointa onkin, kuinka se on meille jokaiselle niin henkilökohtainen ja oma kokemuksensa, eikä sitä tarvitse arvottaa. Emme voi laittaa tunteita,

Työllä on merkitystä hyvinvointiimme -niin hyvässä kuin pahassa.

Kuva
Työ merkitsee meille jokaiselle jotakin, enemmän tai vähemmän. Toiset pitää todella tärkeänä sitä, että on töissä ja viihtyy työssään, toiselle työssä käyminen voi olla "pakkopullaa" eikä se kiinnosta, joku arvottaa työn kautta itseään ja kenties toisia ihmisiä, joku taas saattaa haaveilla aivan eri työstä missä tällä hetkellä on. Meitä on moneksi. Ja niin kuuluu ollakin. Suomessa arvostetaan työtä ja työn tekemistä. Useinhan me kysymmekin uusilta tuttavuuksilta tai pitkän ajan jälkeen kun tapaa jonkun, että "No missäs sinä olet tällä hetkellä töissä? "Mitäs sinä nykyään teet?" Vaatimaton kysymys, joka sisältää kuitenkin hyvin paljon. Monestikaan emme tule ajatelleeksi, miten vaikeaa tähän kysymykseen vastaaminen voi olla. Koska työ on meillä Suomessa niin suuressa arvossa voi vastaaja ajatella, että työttömyydestä tai "koti-vanhempana" olemista väheksytään ja sitä saatetaan hävetä ilman mitään syytä.  Löysin mielenkiintoisen tutkimuksen, kun lähdin p