Tekstit

Terveellinen ja herkullinen ruoka, maaliskuun teema Varapäreellä

-
Kuva
Valitsimme työntekijöiden kesken erilaisia teemaviikkoja sopien maaliskuun aiheeseen. Perinneruuat ovat kävijöiden kesken suosittuja ja erityisesti mykyrokkaa oli paljon toivottu, joten tämä teema oli varma valinta. Kyseiseen viikkoon kuului makaronilaatikko, yhdessä tehdyt karjalanpiirakat perunavellin kera, hernekeitto, jonka tein ensimmäisen kerran alusta asti. Sekä se mykyrokka, joka tilattiin valmiina Palopaikalta. Brunssilla oli perjantaina tarjolla perinteistä puolukka vispipuuroa ja ruisleipää sillin kera. Millaisia muistoja sinulle herää näistä ruuista? Varapäreellä kävimme kävijöiden kanssa useamman keskustelun näistä herkuista tai toisten inhokeista. Lempiruokaviikosta teimme hauskan visan kävijöille, työntekijät ja keittiöapulainen olivat salassa suunnitelleet ruokalistan omista lempiruuista. Viikkoon kuului lämpimiä leipiä brunssilla, kana-kookoskeittoa ja jälkiruokana croissant, avokadopastaa ja suklaakiisseli, ohrapuuroa ja mansikkarahka sekä lasagnetta ja jälkkärinä vis
Lähetä kommentti
Lue lisää

Perheen tarina kiusaamisesta

-
Kuva
  Saimme eräältä perheen isältä heidän perheen tarinan kiusaamisesta ja siitä, kuinka se vaikutti etenkin kiusattuun lapseen, sekä heidän koko perheeseen. Tämä on kertomus siitä, miten kiusaaminen lapsuudessa vaikuttaa vielä useamman vuoden jälkeenkin, mutta myös siitä  miten on kuitenkin toivoa selvitä rankoistakin kokemuksista. ”Hei kaikille!  Ajattelin jakaa myös meidän perheen tarinan teille. Meidän poikaa kiusattiin ala-asteella tosi paljon ja kuten usein näissä tapauksissa käy, niin kiusatun on vaihdettava koulua. Tästä oli myös juttua Iltalehden sivuilla: https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/201804132200877194 . Kokemus oli rankka meille kaikille ja tietysti varsinkin pojalle. Vuosien jälkeen tämä kumpusi minulle musiikin kautta, eli tein aiheesta laulun/lyriikkavideon ja se löytyy tästä: Varmasti moni löytää tästä itsensä ja luo toivoa, että voi selvitä rankoistakin kokemuksista, niin olen itsekin selvinnyt, kuten myös poikani. Toisten tuki ja apu on tässä todella tär
Lähetä kommentti
Lue lisää

Kuukauden teema: Turvallinen arki

-
Kuva
  Turvallinen arki   Mitä tarkoittaa turvallinen arki? Turvallinen arki on hyvin hankala määritellä, koska jokainen kokee turvallisuuden eritavoin, kuin toinen. Turvallisuuden kokeminen on yksi arjen perustarpeistamme ja osa meidän hyvinvointiamme. Turvallisuus ulottuu lähes kaikille elämän osa-alueillemme. Omilla valinnoillamme voimme vaikuttaa myös siihen, kuinka turvallinen arkemme on itselle ja kanssaeläjille. Turvallisuutta voi tuoda arkeen omat yksilölliset rutiinit, mielekkäät tekemiset, ympärillä olevat henkilöt ja palvelut sekä elinympäristö (esim. Paloturvallisuus, siisteys, esteettömyys jne.), jossa asumme. Yksilön näkökulmasta turvallisuus muodostuu usein myös siihen liitetyn tunnekokemuksen kautta. Turvallisuus on kuitenkin ennen muuta tunne, eikä mikään viranomainen tai tukku suojelevia lakeja voi yksinään luoda turvallisuuden tunnetta. Turvallisuuden tunne syntyy oman elämän hallinnasta, merkityksellisestä tekemisestä, vaikutusmahdollisuuksista ja siitä, et
Lähetä kommentti
Lue lisää

Kuukauden teema: Musiikin voima

-
Kuva
 Vuosi on vaihtunut hyytävän kylmissä lukemissa. Varapäreellä kuitenkin toiminta jatkuu kuten ennenkin!  Tammikuun teemana meillä on musiikin voima ja mikä olisikaan mukavampaa kirpeänä pakkaspäivänä, kuin käpertyä viltin mutkaan ja laittaa mieli musiikkia soimaan. Musiikki on osa meidän jokaisen elämää jollain tavalla ja lähes joka päivä kuulemme sitä. Kun aamulla hyppään auton rattiin ajaakseni töihin, minulla on aina radio päällä tai laitan Spotifysta soittolistan pyörimään.  Oikein hyvän kappaleen kohdalla saatan jopa intoutua laulamaan mukana, vaikken mikään mestari laulaja olekaan.   Musiikki antaa minulle hyvän lähdön päivään. Enkä ole varmasti ainoa! Musiikin vaikutuksia ihmiseen on tutkittu ja tulokset tukevat kokemustani. Musiikilla todellakin voi vaikuttaa vireystilaan!  Sen vaikutukset ovat myös fyysisiä; musiikki vaikuttaa esimerkiksi hengitykseen ja lihasjännitykseen.  Musiikilla voi siis virkistää itseään aamulla ja toisaalta se voi auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan ill
Lähetä kommentti
Lue lisää

Uusi paikka-auki työntekijä Inka esittäytyy

-
Kuva
  Hei, olen Inka ja aloitin 01.11.2023 Varapäreellä paikka-auki rahoituksen  kautta apuohjaajana.  Pääsen olemaan Varapäreen toiminnassa mukana noin vuoden, joten ajattelin kertoa itsestäni hieman. Olen entisiltä ammateiltani lastenohjaaja sekä koulunkäynninohjaaja. Mutta, nyt tuli aika lähteä kokeilemaan jotakin uutta, mutta silti pysyä sosiaalialalla ja alalla, jossa voi monin tavoin olla apuna muille kanssa eläjille. Käyn saman aikaisesti kokemusasiantuntiakoulutusta, jotta pystyisin vielä paremmin toimimaan ryhmäohjaajana sekä myös vertaistukena asioissa. Minulle on sanottu, että olen töissä rauhallinen, järjestelmällinen, kunnioittava ja huumorintajuinen. Voin itse allekirjoittaa nuo myös. Minä yleensä haluan kertoa ihmisille omaavani adhd persoonan.  Olen sen asian kanssa avoin, koska en näe itse sitä sairautena tai taakkana, se vain on osa minun persoonaani.  Saan siitä itse hyvän mielikuvituksen, kiinnostuksen auttaa ja kuunnella ihmisiä, toimia ihmisten kanssa. Ja näen
Lähetä kommentti
Lue lisää

Mielenterveystyö tänään ja huomenna

-
Kuva
  Mikä on mielenterveyden hinta? Mielenterveydestä puhutaan ehkä enemmän kuin koskaan ennen. Mediassa puhutaan jo mielenterveyskriisistä ja kansantaudista. Vuosittain 20–25% aikuisista sairastaa jotain mielenterveyden häiriötä, joten aihe koskettaa ainakin välillisesti lähes jokaista suomalaista jollain tavalla. Kelan mukaan viime vuonna lähes 100 000 henkilöä Suomessa oli pitkällä sairauslomalla mielenterveyssyistä. Vertailuna pitkillä sairauslomilla tuki- ja liikuntaelinten sairauksien vuoksi oli 80 000 henkilöä . ( 1 ) Mielenterveyden haasteet tuovat mukanaan valtavasti inhimillistä kärsimystä, jota ei voi mitenkään edes rahassa mitata, mutta myös kustannukset yhteiskunnalle on valtavat. OECD:n raportissa arvioidaan, että mielenterveyden häiriöt maksavat yhteiskunnalle Suomessa vuosittain noin yksitoista miljardia euroa. Summa koostuu työmarkkinoiden ja terveyspalveluiden kustannuksista sekä sosiaaliturvasta. Kun tähän lisätään, että koko 2000-luvun ajan psykiatrian raho
Lähetä kommentti
Lue lisää

Yksi tarina kiusaamisesta

-
Kuva
  Koulukiusaamisesta puhutaan paljon, ja lehdistä saa viikoittain lukea surullisia tarinoita nuorista, jonka  kiusaamiseen koulu ei osaa puuttua tai jotka päätyvät riistämään itseltään hengen loputtoman kiusaamisen  ansiosta. Vuodesta toiseen samat tarinat, ja silti tuntuu, ettei kukaan opi mitään. Joka kerta uutisia  lukiessani muistan omat kouluvuoteni, jossa kiusaamiseni oli systemaattista ja  päivittäistä. Myös tuona  aikana monesti toivottomat ajatukset valtasivat mieleni, mutta sisällä kuitenkin tiesin, että jonain päivänä  pääsen siitä helvetistä irti, ja en enää ole kenenkään kiusaamisen kohde. Ala-asteella olin kaikkien kaveri, ja opettajanikin mielestä olin henkilö, joka yhdisti pojat ja tytöt  kokonaiseksi isoksi luokaksi. Luokallamme ei ketään kiusattu, ja kaikki tulivat toimeen toistensa kanssa. Meillä oli uskomattoman hyvä ja tiivis luokkahenki. Kaikki muuttui, kun viidennen luokan hiihtolomalla  muutimme perheeni kanssa Kiuruvedelle, jossa sain heti huomata olevani erila
Lähetä kommentti
Lue lisää