Elämää Varapäreessä

 Vuosi on vaihtunut hyytävän kylmissä lukemissa. Varapäreellä kuitenkin toiminta jatkuu kuten ennenkin!  Tammikuun teemana meillä on musiikin voima ja mikä olisikaan mukavampaa kirpeänä pakkaspäivänä, kuin käpertyä viltin mutkaan ja laittaa mieli musiikkia soimaan. Musiikki on osa meidän jokaisen elämää jollain tavalla ja lähes joka päivä kuulemme sitä. Kun aamulla hyppään auton rattiin ajaakseni töihin, minulla on aina radio päällä tai laitan Spotifysta soittolistan pyörimään.  Oikein hyvän kappaleen kohdalla saatan jopa intoutua laulamaan mukana, vaikken mikään mestari laulaja olekaan.   Musiikki antaa minulle hyvän lähdön päivään. Enkä ole varmasti ainoa! Musiikin vaikutuksia ihmiseen on tutkittu ja tulokset tukevat kokemustani. Musiikilla todellakin voi vaikuttaa vireystilaan!  Sen vaikutukset ovat myös fyysisiä; musiikki vaikuttaa esimerkiksi hengitykseen ja lihasjännitykseen.  Musiikilla voi siis virkistää itseään aamulla ja toisaalta se voi auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan ill