Kuukauden teema: Musiikin voima
Tammikuun teemana meillä on musiikin voima ja mikä olisikaan mukavampaa kirpeänä pakkaspäivänä, kuin käpertyä viltin mutkaan ja laittaa mieli musiikkia soimaan.
Musiikki on osa meidän jokaisen elämää jollain tavalla ja lähes joka päivä kuulemme sitä.
Kun aamulla hyppään auton rattiin ajaakseni töihin, minulla on aina radio päällä tai laitan Spotifysta soittolistan pyörimään.
Oikein hyvän kappaleen kohdalla saatan jopa intoutua laulamaan mukana, vaikken mikään mestari laulaja olekaan.
Musiikki antaa minulle hyvän lähdön päivään. Enkä ole varmasti ainoa!
Musiikin vaikutuksia ihmiseen on tutkittu ja tulokset tukevat kokemustani. Musiikilla todellakin voi vaikuttaa vireystilaan!
Sen vaikutukset ovat myös fyysisiä; musiikki vaikuttaa esimerkiksi hengitykseen ja lihasjännitykseen. Musiikilla voi siis virkistää itseään aamulla ja toisaalta se voi auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan illalla!
.png)
Se myös edistää kognitiivisia toimintoja, kuten tarkkaavaisuutta, oppimista ja kommunikointitaitoja!
Oman lempimusiikin kuuntelu lisää dopamiinin eritystä aivoissa ja lisää näin mielihyvää.
Monesti kuulee sanottavan, ettei joku ole musikaalinen. Olen itsekin sortunut kyseiseen lausahduksen. Mutta vaikkei olisikaan taitava musiikin suhteen, se ei tarkoita, etteikö musiikista voisi nauttia.
Ja oikeasti todella harva meistä on sävel korvaton. Laulaminen ja soittaminen ovat ihan samanlaisia taitoja kuin muutkin, joita voi opetella!
Tosin, kuten uusien taitojen opettelu yleensäkin, se vaatii aikaa ja harjoittelua!
Silti myytti musikaalisuudesta istuu tiukassa!
Jatkossa siis pyritään ajattelemaan, että onpas joku harjoitellut paljon, eikä että onpas joku todella musikaalinen!
Ja lopulta kummalla on enemmän väliä; laulaako esimerkiksi autoradion mukana tai karaokessa täysin oikein ja nuotilleen vai sillä että on hauskaa ja toiminnasta saa mielihyvää?
-Titta
.png)
Kommentit
Lähetä kommentti