Elämää Varapäreessä

Hianoa, että on olemassa Mielenterveysviikko, jossa tuodaan esille mielenterveysasioita. Aspergerin sydrooma ei enään kuullu mielenterveyshäiriöhin, mutta autismin kirjon häiriöillä on omasta mielestä saatava päästä näkyviin myös tälläkin viikolla. En halua tästä "ominaisuudesta" tehdä syntipukkia mun mielenterveysongelmiin, vaan oon oivaltanut, miten pystyn elämämään omannäköistä elämääni. On autismin kirjon puolella oma viikko kesällä niin haluan tällä asialla päästä esittämään "ominaisuutta". No, miten tämä näkyy mun elämässä? Vaikka olen tosi sosiaalinen ihminen nykyään, aiemmin teininä koin jatkuvasti vaikeuksia muodostaa sosiaalisia suhteita. Koin elämäni vaikeaksi, kun epäonnistuin jossakin suhteen muodostamisessa. Onneksi aikuisiällä menin Oulun alueen assivertaistukiryhmään, jossa sain samalaisia kokemuksia, mitä muutkin ovat kokeneet. Raskaan työ/koulupäivän jälkeen haluan olla rauhassa edes tunnin, koska muuten tulee aistiyliherkkyyttä, joka voi aiheutt...

Vietämme parhaimmillaan mielenterveysviikkoa.  Tämän vuoden teemana on Mistä tietää? Tällä halutaan herätellä meitä jokaista pohtimaan omaa mielenterveyttä, hyvinvointia ja jaksamistaan. Samalla halutaan välittää viestiä, että on rohkeutta hakea ja pyytä apua kun itsestä tuntuu siltä. Mielenterveyteen liittyy edelleen paljon häpeää ja leimautumisen pelkoa. Viivytellään avun pyytämistä tai hoitoon menoa koska pelätään mitenkä toiset ihmiset sen jälkeen sinuun suhtautuu. Mielenterveyden keskusliiton vuonna 2019 tekemän mielenterveysbarometrin mukaan lähes joka toinen mielenterveysongelmia kokenut leimautumineensa. Lähes tulkoon saman verran ihmisiä häpeää asian kertomista toisille. Saman verran myös jättää kertomatta asiastaan työpaikallaan työkavereilleen tai esimiehelleen. Mielenterveysbarometrin tulokset osoittavat sen, että mielenterveyteen liittyy edelleen paljon stigmaa ja ennakkoluuloja. Vaikka mielenterveyteen liittyvistä asioista puhutaan jo avoimemmin ja omien kokemusten j...

Meistä jokainen kaipaa tietynlaista hyväksyntää toisilta ihmisiltä. Me haluamme kuulua joukkoon, olla osa jotakin ja tulla hyväksytyksi juuri sellaisena kuin olemme. Jos tämä ei toteudu niin oma hyvinvointimme ja mielenterveytemme saattaa heikentyä. Koemme tämänkin tarpeen hyvin eri tavalla, toiset kaipaavat tätä enemmän kuin toiset. Luomme elämämme aikana omia turvaverkkoja ympärille, jotka tukevat meidän hyvinvointiamme. Oletko sinä pohtinut tätä asiaa? Minkälaisiin yhteisöihin sinä kuulut? Ketä sinun turvaverkkoon kuuluu? Käydään hieman läpi mitä tarkoitetaan tällä turvaverkolla. Monet materiaalit ja tieto käsittelee lasten ja nuorten turvaverkkoa ja sen rakennetta. Turvaverkko kuitenkin on meillä jokaisella läpi elämän ajan ja sen takia on tärkeää sitä pohtia aina välillä. Itse koen, että turvaverkko, varsinkin kaikkein lähimpänä olevat, ovat minun arjessani todella tärkeitä tekijöitä! Meillä varmasti on kaikilla ihmisiä ympärillä joilta saamme apua kun sitä vain tarvitsemme. Mones...